ریتریت های اجرا شده
ریتریت‌های ما، دعوتی‌ست به بازگشت به خویشتن، به طبیعت، به لحظه‌ای ناب از بودن. در دل مکان‌هایی آکنده از زیبایی و انرژی، جایی که هر حرکت، مراقبه‌ای‌ست هر تمرین، پلی میان جسم و جان. یوگا، چی‌گونگ، ساپ‌یوگا، مدیتیشن و تمرین‌های عصب‌عضلانی با الهام از فضا و روح شهر، چنان طراحی شده‌اند که تو را به تعادل، آرامش و حضور برسانند. در این سفر ها زمان کند می‌شود، ذهن آرام می‌گیرد، و تو، دوباره با جانِ جهان هم‌نفس می‌شوی
ریتریت بانوان در بودروم – Vitawellness Experience
در بهاری دل‌انگیز، ریتریتی سه‌شب و چهارروزه در قلب بودروم برگزار کردیم؛ جایی که آرامش طبیعت با زیبایی یک هتل لوکس به نام Vitawellness پیوند خورده بود.
همراه با گروهی از بانوان پرانرژی، روزهای‌مان را با یوگا آغاز کردیم، در سکوت مدیتیشن تنفس کشیدیم، در آب‌های آرام با ساپ‌یوگا رها شدیم، باچیگونگ از نو با بدن‌مان آشنا شدیم، و در دل صدا درمانی، روحمــان را نوازش کردیم.
تمام وعده‌های غذایی‌مان، ترکیبی از طراوت، سبکی و پاکسازی بود؛ دتوکس‌هایی گیاهی که به بازآفرینی جسم و ذهن کمک کردند.
Vitawellness، با امکاناتی بی‌نظیر و محیطی لوکس، بستر آرامشی شد که در آن نه فقط استراحت، که تحول را تجربه کردیم.
این ریتریت، تنها یک سفر نبود؛ فرصتی بود برای بازگشت به خود.
با ما در ریتریت‌های بعدی همراه شو،
خودت را دوباره کشف کن
ریتریت کاپادوکیا – تجربه‌ای متوازن میان طبیعت، حرکت و آرامش ذهن
در یک ریتریت سه‌شب و چهارروزه در منطقه منحصربهفرد کاپادوکیا، گروهی از بانوان همراه شدند تا در فضایی متفاوت، به بازتنظیم ذهن، بدن و انرژی خود بپردازند.
برنامه‌ها به‌صورت اختصاصی طراحی شده بودند و شامل تمرینات یوگا، صدادرمانی، آموزش مقدماتی نواختن هنگ‌درام، چی‌گونگ، سوارکاری در طبیعت و بالن‌سواری بر فراز مناظر منحصربهفرد کاپادوکیا بود. همچنین شرکت‌کنندگان از یکی از اسرارآمیزترین شهرهای زیرزمینی منطقه بازدید کردند.
تغذیه در این ریتریت به‌صورت کامل دتوکس و گیاهی بود تا بدن در مسیر پاکسازی و بازسازی قرار گیرد.
اقامت در فضایی آرام و با امکانات کامل فراهم شده بود تا تمرکز اصلی روی آرامش، بازیابی انرژی و تجربه‌ای عمیق از حضور در لحظه باشد.
ریتریت کاپادوکیا فرصتی بود برای بازگشت به سادگی، سکوت و حرکت آگاهانه — بدون هیچ شعار یا اغراق.
اگر به‌دنبال تجربه‌ای واقعی و متوازن هستی، ما منتظر تو در ریتریت بعدی هستیم
ریتریت بالی-(1-7 جولای)
- اقامت در طول سفر(ویلا لوکس دراوبود + هتل عالی در سمینیاک)
- صبحانه
- ترانسفر فرودگاهی(رفت و برگشت در ساعات مشخص)
- حمل و نقل درون شهری به تمام اماکن مشخص شده در برنامه تور
- راهنمای تورگرشگری در کوه با تور
- تور اختصاصی یا در نوساپنیدا+غواصی
- جلسات یوگا با پریسا
ریتریت کاباک – فتحیه | آرامش در دل طبیعت بکر ترکیه
-
در منطقه‌ای دور از هیاهوی شهر، جایی میان کوه، دریا و سکوت طبیعت، ریتریتی سه‌شب و چهارروزه را در کاباک برگزار کردیم؛ تجربه‌ای منحصربهفرد که رهایی، آگاهی و زیبایی را به‌طرزی هماهنگ در هم آمیخت.
برنامه‌های این ریتریت شامل یوگا، صدادرمانی، چی‌گونگ، مدیتیشن و نقاشی آگاهانه بود—ابزارهایی برای بازگشت به لحظه حال و اتصال عمیق‌تر با خود.
یکی از بخش‌های خاص این سفر، پدل‌برد در آب‌های زلال منطقه «اولودنیز» بود؛ ترکیبی از حرکت، حضور و لمس طبیعت از نزدیک.اقامت در فضایی بکر و آرام، تغذیه‌ای سالم و ارتباطی عمیق با بدن و ذهن، این ریتریت را به فرصتی ناب برای بازسازی درون تبدیل کرد.
کاباک، فقط یک مقصد نبود؛ یک مکث آگاهانه در مسیر پرشتاب زندگی بود.
اگر تو هم نیاز به این مکث داری، در ریتریت‌های بعدی منتظرت هستیم
ریتریت ویژه روز جهانی زن | استانبول، ۸ مارچ ۲۰۲۵
- مدیتیشن و یوگای صبحگاهی در ساحل ببک
- مراسم ویژه تجلیل از زنان
- حرکت بر روی آب‌های بسفر در کشتی، همراه با موسیقی زنده، پذیرایی و فضای صمیمی
- کارگاه‌های کوتاه مایندفولنس و خودشناسی
- لحظاتی ناب از شادی، رقص و دوستی
4-8 ژوئن 2025: اقامتگاه یوگا و موج سواری: اساویره، مراکش
-
مدت: 5 روز
-
نوع تمرینات: پرانایاما، وینیاسا، یین یوگا، رقص اژدها، رقص شهودی
-
مربی: نینا پتیتژان
-
از 1090 یورو