Programlar ve İnzivalar

Retreat'larımız dönüşün davetidir… Kendine, doğaya, saf bir varoluş anına. Güzellik ve enerjiyle dolu yerlerde, Her hareket meditasyon, Her uygulama bedenle ruh arasına kurulan bir köprüdür. Yoga, Çi Kung, SUP Yoga, Meditasyon ve Bedensel Hareket Uygulamaları Şehrin ruhundan ilham alarak tasarlandı; Seni dengeye, huzura ve tam burada olmaya geri getiriyor. Bu seyahatlerde Zaman yavaşlar, zihin sakinleşir Ve sen yeniden dünyanın ruhuyla aynı nefesi alırsın.

parisa

Çoğu programda yoga ve egzersizler için sadece rahat kıyafetlere ihtiyacınız vardır. Doğa yürüyüşlerine uygun ayakkabı, hava şartlarına uygun kıyafet ve not alabileceğiniz bir not defteri getirmeniz önerilir.

Evet, tüm inzivalarımız doğal mekanlarda konaklama ve vücudunuzu ve zihninizi beslemek için tasarlanmış sağlıklı, organik yemekleri içerir.

İnzivalarımız iki kategoriye ayrılıyor: Bir günlük ve çok günlük.
Günübirlik inzivaların büyük çoğunluğu İstanbul ve çevresinde gerçekleşiyor. Tarihler ve saatler de dahil olmak üzere daha detaylı bilgilere Son İnzivalar sayfasından ulaşabilirsiniz.

Evet! İnzivalarımız her seviyeye uygundur. İster yeni başlayan ister profesyonel olun, programlar katılımcıların farklı ihtiyaçlarını karşılamak üzere özel olarak tasarlanmıştır.

Son İnziva Yerleri
Bodrum’da Kadınlar Retreat’i – Vitawellness Deneyimi Bodrum’da Kadınlar Retreat’i – Vitawellness Deneyimi

    Baharın büyüleyici atmosferinde, Bodrum’un kalbinde üç gecelik ve dört günlük bir retreat düzenledik; burada doğanın huzuru, Vitawellness adlı lüks bir otelin güzelliğiyle buluştu.

    Enerji dolu bir grup kadınla birlikte, günlerimize yoga ile başladık, meditasyonla nefes aldık, sakin sularda SUP yoga ile özgürleştik, qi gong ile bedenimizle yeniden tanıştık ve ses terapisi ile ruhumuzu şefkatle besledik.

    Tüm öğünlerimiz tazelik, hafiflik ve arınma doluydu; bitkisel detokslar, bedenin ve zihnin yenilenmesine yardımcı oldu.

    Vitawellness, benzersiz olanakları ve lüks ortamıyla sadece bir dinlenme alanı değil, bir dönüşüm deneyimi sundu.

    Bu retreat, yalnızca bir seyahat değildi; kendine geri dönmek için bir fırsattı.

    Bir sonraki retreat’lerimizde bizimle ol,
    Kendini yeniden keşfet.

Kapadokya Retreat – Doğa, Hareket ve Zihin Sakinliği Arasında Dengeli Bir Deneyim Kapadokya Retreat – Doğa, Hareket ve Zihin Sakinliği Arasında Dengeli Bir Deneyim

    Üç gecelik ve dört günlük bir retreat ile eşsiz Kapadokya bölgesinde bir grup kadın bir araya geldi. Bu özel atmosferde zihnin, bedenin ve enerjinin yeniden dengelenmesi için bir araya geldiler.

    Programlar özenle tasarlandı ve yoga, ses terapisi, temel handpan çalma eğitimi, qi gong, doğada at binme ve Kapadokya’nın benzersiz manzaraları üzerinde balon turunu içeriyordu. Katılımcılar ayrıca bölgenin en gizemli yeraltı şehirlerinden birini keşfettiler.

    Retreat boyunca beslenme tamamen detoks ve bitkisel bazlıydı, böylece beden arınma ve yenilenme sürecine girdi.

    Konaklama, huzurlu ve tam donanımlı bir ortamda sağlandı; böylece odak tamamen sakinlik, enerji yenilenmesi ve anın derinlemesine deneyimlenmesi üzerineydi.

    Kapadokya Retreat, sadeliğe, sessizliğe ve bilinçli harekete geri dönme fırsatıydı—hiçbir slogan ya da abartı olmadan.
    Gerçek ve dengeli bir deneyim arıyorsan, bir sonraki retreatimizde seni bekliyoruz.

Bali İnziva Yeri Bali İnziva Yeri
    • Yolculuk sırasında konaklama (Drabod'da lüks villa + Seminyak'ta mükemmel bir otel)
    • Kahvaltı
    • Havaalanı transferi (belirli saatlerde gidiş-dönüş)
    • Tur programında belirtilen tüm yerlere şehir içi ulaşım
    • Turlar ile Dağ Turu Rehberi
    • Özel tur veya Nospanida'da + dalış
    • Parisa ile Yoga Seansları
Kabak Retreat – Fethiye | Türkiye’nin Bakir Doğasında Huzur Kabak Retreat – Fethiye | Türkiye’nin Bakir Doğasında Huzur
    • Şehir gürültüsünden uzakta, dağlar, deniz ve doğanın sessizliği arasında, üç gecelik ve dört günlük bir retreat düzenledik; özgürlük, farkındalık ve güzelliğin uyum içinde buluştuğu benzersiz bir deneyim.

      Bu retreat programı yoga, ses terapisi, qi gong, meditasyon ve bilinçli resim yapmayı içeriyordu — şimdiki ana geri dönmek ve kendimizle daha derin bir bağ kurmak için araçlar.

      Seyahatin özel bölümlerinden biri, “Ölüdeniz” in berrak sularında paddleboard yapmaktı; hareket, farkındalık ve doğayı yakından hissetmenin birleşimi.

      Bakir ve huzurlu bir ortamda konaklama, sağlıklı beslenme ve beden ve zihinle derin bir bağlantı, bu retreat’i içsel yenilenme için eşsiz bir fırsata dönüştürdü.

      Kabak, sadece bir destinasyon değildi; hayatın hızla akan yolunda bilinçli bir duraktı.
      Eğer sen de bu duraklamaya ihtiyaç duyuyorsan, bir sonraki retreatlerimizde seni bekliyoruz.

Comments from friends
testimonial

Kapadokya inzivası kendimi yeniden tanımam için bir fırsattı. Nefes egzersizleri ve yoga bana gerçek huzuru yaşattı. Kesinlikle tekrar katılacağım.

Sarah
testimonial

Fethiye'deki inziva bana sadece daha fazla enerji kazandırmakla kalmadı, aynı zamanda bedenim ve zihnimle olan ilişkimi de geliştirdi. Güzel ortam ve çeşitli programlar her şeyi mükemmel kılıyordu.

mahsa
testimonial

İstanbul'daki inziva bana çok fazla stres atmamda ve doğanın kalbinde huzur bulmamda yardımcı oldu. Yoga ve meditasyon uygulamaları, ortamın sessizliği ve dinginliği muhteşem bir deneyimdi.

Meryem